Nowości:

Dieta pudełkowa

Aktywna dieta odchudzająca w pudełku
Każdy, kto choć trochę intryguje się odchudzaniem, zdaje sobie sprawę z tego że cały czas powstają jakieś innowacyjne diety, o których zapisuje się w Internecie i kobiecej prasie. Są to nowatorskie, dosyć kontrowersyjne sposoby odżywiania, a co więcej co poniektóre z nich żądają sporo liczenia oraz specjalistycznego sprzętu. Jakkolwiek skuteczne sposoby na dietę odchudzającą są de facto niezmiernie łatwe. By zaprzepaścić parę zbędnych kilogramów, trzeba przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze nie można się głodzić. Wypada jeść w szeregu przypadków, niemniej jednak małe porcje. Zalecenie, że po 18 nie powinno się już nic jeść jest mitem. Tak de facto ostatni posiłek może spożyć się 3 godziny przed snem. Jeżeli ktoś chodzi spać po północy, to spokojnie może zjeść o 21. Ważne jest także, żeby pamiętać, iż Dieta pudełkowa nie świadczy całkowitej rezygnacji z małych przyjemności kulinarnych. Należałoby robić sobie raz w tygodniu odstępstwo od twardych zasad i zjeść ulubiony przysmak. Ważne, aby się tego dnia luzu nie przejadać samymi kalorycznymi posiłkami. Jeden taki posiłek wystarczy, reszta ma obowiązek być już niskokaloryczna.

Teksty: